ファスティングに最適なアプリ
ダイエットビューアーは簡単にかつ詳細に食べたものを記録できるためファスティングに最適です。体重も食事も記録できるためファスティングの成果が明確に把握できます。
わかりやすいグラフでダイエットの状況を明確に把握
ダイエットビューアーはわかりやすいグラフが特徴です。 1ヶ月、３ヶ月、1年、3年、10年ごとのグラフを表示できるため、3ヶ月だとあまり成果がでてないように見えても1ヶ月だと成果がでていることが把握できたりします。 また、体重以外にも体脂肪率や食べたもののカロリー(朝食、昼食、夕食)など様々な項目を表示可能です。
ダイエットの様々な分析が可能
ダイエットビューアーは様々な分析が可能です。例えば目標体重、美容体重、肥満体重の基準線を表示できたり、 体重とカロリーのグラフを同時に表示することも可能です。 また、時系列比較も可能なので今年と3年前のグラフを同時に表示して分析できます。
ダイエット計画を立ててる
ダイエットビューアーでダイエット計画をたてると自動的に1日に消費すべきカロリーを計算し、 今日食べたカロリーが適切なカロリーだったかそれともオーバーしてしまっているか把握できます。
ダイエット状況をグラフで分析しよう
ダイエットビューアーのグラフは柔軟かつパワフルな分析が可能です。
- グラフに目標体重・美容体重・肥満体重など基準線を表示可能
- 移動平均線を表示してダイエットの流れを把握
- 体重とカロリーなど異なる項目を同時にグラフ表示可能です
- 週単位・月単位・年単位でグラフを比較可能です
毎日食事をレコーディングしファスティングに役立てましょう
食事を記録すると自動的にグラフで表示されます。 ダイエット計画で計算された一日の制限すべきカロリーをオーバーしないように食事しましょう。
基礎代謝も表示されるため、最低限太らないカロリーを確認できます。
登録した食事はいつでも再度登録できるように食事したもの一覧に記録されます。 知りたい食事のカロリーも簡単に検索できます。
現在のダイエットの状況を把握しましょう
ダイエットビューアーはダイエットの様々な情報を表示できます
- 身長から計算した標準体重
- 身長から計算した美容体重
- 身長から計算したモデル体重
- 身長から計算した肥満体重
- 最大体重
- 最小体重
- 月平均最大体重
- 月平均最小体重
- 最大変動(+)
- 最大変動(-)
- 基礎代謝
- 体重維持カロリー
様々な基準線が表示できます
表示する基準線によって自動的にグラフは再計算されたグラフが描画されます。
- 目標体重
- 標準体重
- 美容体重
- モデル体重
- 肥満度1
- 肥満度2
- 肥満度3
- 肥満度4
時系列比較できます
年単位、月単位、週単位で比較可能なので、前週と比較して痩せていることがわかるとモチベーションがあがります。